參考鳥友.魚酥和泰迪熊的文章下去做的
以下結錄自魚酥大大的好文章:攪拌蔬菜（CHOP）http://blorian.blogspot.com/2011/11/chop.html
【重點】
Think about....
what`s fresh （哪些蔬菜是新鮮的）
what`s available （哪些是可以用的）
what`s the cheapest （哪些是可以取得的）
what`s in season （哪些是當季的）
隨季節更換菜單，如同野外鸚鵡攝取食物的模式（習慣吃當季食物）
攪拌/切碎這些食材我想有部分原因是方便收藏和取用（大量製作再分批裝袋冷凍）
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【方法】
購買食材＞豆類先提早泡水泡軟，蔬菜盡量當天買當天做以保持新鮮
處理食材＞洗、切、剝、水煮、電鍋蒸......
混合食材＞集中所有食材在大鍋中攪拌混合均勻
（有些食材在給鳥兒吃的時候再準備也可以，自行斟酌。我會將枸杞、紅棗、芝麻、辣椒...這一類食材分開來，要的時候再抓需要的分量。）
分裝食材＞使用小包裝袋（請重複利用），以一次所需的份量分裝冷凍。需要提供的前一晚先拿出來解凍or放到冷藏室，隔天退完冰（或視需要加熱）即可給他們食用。
－－上述文字來自魚酥大大的好文章:攪拌蔬菜（CHOP）http://blorian.blogspot.com/2011/11/chop.html－－－
開始囉!!!!!!!!!!!!!!!!
家裡是自助餐有好處，菜很多XD
請原諒我跟菜不熟.......大概22種.....
A菜.菠菜.芹菜.花椰菜.韭菜.南瓜.小黃瓜.蘆筍.玉米.紅蘿蔔.碗豆苗.敏豆.紅黃青椒.地瓜
薑.雞心椒(本人親自體驗.....夭壽的辣><).螺旋麵....有的我忘了~
第一次做chop~完全忘了豆類
切切切~~都切成小丁
我把地瓜、南瓜、紅蘿蔔用蒸的~~蒸過頭啦!!> <變的太爛
朋友喔!!蒸個7-8分鐘就好了
其他青菜採用川燙!!
還有，笨笨的我拌辣椒時直接用手，手很辣!!
下次會記得戴手套的@@
成品看起來還可以!!相信以後會更好的~
很緊張的請鳥大哥大姐來試吃
阿拐弟弟發現吃完瓜子.其他都是他不認識的食物
平安好像不喜歡辣椒，從以前就不太吃
(偷偷講:第二天我用賤招，早餐:chop:帶殼飼料=1:1，攪一攪，他們終於多吃ㄧ些了)
三小時後~~~~呼....成效還可以.....下次我會再更膨派一點
超級比一比......那對金= =+ 沒關係~我已經習慣他們傷我的心了~嗚嗚
康寶~~~媽咪好愛你阿!!!!讚讚讚~~不挑食的好孩子
chop做了一大碗公，分裝起來，希望我回北部後
爸媽可以把這些餵完
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